运动后四肢发软需小心低钾症
来源:    发布时间: 2019-09-18 23:33   225 次浏览   大小:  16px  14px  12px
秋天过后天气转凉,晚上出来锻炼的人增多了。一些市民由于运动强度较大,缺乏及时补水,出现四肢发软等症状。专家提醒,剧烈运动后,注意及时补钾,谨防低钾血症。

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秋天过后天气转凉,晚上出来锻炼的人增多了。一些市民由于运动强度较大,缺乏及时补水,出现四肢发软等症状。专家提醒,剧烈运动后,注意及时补钾,谨防低钾血症。

 

32岁的雷先生在大学时踢足球,后来在他上班后就不怎么运动了,这时就多了很多脂肪。半个月后,他得知一名大学生突然发病后决定加强锻炼,他每天只有下班后才有时间锻炼,于是决定每天下班后去操场踢足球,锻炼身体,预防疾病。

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就在前几日,雷先生踢球后感觉身体不适,以为休息一晚就好了,但第二天症状加重,四肢无力。在接下来的两天里,他排不出大便,胃痛。武汉市中心医院急诊科诊断为低钾引起的软腭麻痹性肠梗阻,经补钾、对症用药、液体治疗后症状逐渐改善。

 

武汉市中心医院急诊科主任阿芬说,低钾血症是一种电解质紊乱。除引起肌肉无力外,还可引起恶心、呕吐、腹胀、麻痹性肠梗阻,甚至严重心脏骤停。

 

专家提醒,临床上低钾血症患者常伴有剧烈出汗和过度出汗。市民运动时,要注意运动强度,不可过分运动,量力而为,要及时补充水分,用少量的多次饮用淡水为佳;可以喝一些含有矿物质和钾的运动饮料,但注意不要太甜,避免血液过快而流淌。如果有因为血钾减少而患低钾血症,请及时就医。

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